Träning innan jobbet
Det är det som är så bra med löpning. Det går alltid att klämma in!
Hur mycket jg än älskar att gå på step pass så är löpning smidigare. Man behöver inte passa tider då man reglerar allt själv.
Tog det ganska så lugnt då jag inte sprungit på en månad. Men kände mig ganska duktig ändå. Mitt första pass med Karin sprang jag en 5 km på 35 minuter. Idag sprang jag 6 km på lika lång tid. Det går bättre iallafall.
Perfekt kompis idag att ha med sig var Skavlan på telefonen;-)
Känns träning inte roligt? Gör något du älskar!!
Tanken var som sagt att springa med Karin idag. Springa är något jag lärt mig att tycka riktigt mycket om, speciellt med Karin då hon inspirerar mig något ofantligt mycket!
Då det inte blev av, och jag inte gillar att springa själv, valde jag (sprang 3 km på löpbandet först) att gå på ett step pass. Det finns inget som jag älskar lika mycket som att steppa! Suga in musiken och låta kroppen köra järnet med både armar och ben. Gå djupt ner och hoppa högt. Låta kroppen lida (på ett skönt sätt)!
Dagen till ära så var en favorit ledare vikare och hon körde slut på mig (eller oss). Svetten lackade och jag gick därifrån genomblöt och med ett stort leende på läpparna...
Älskar att träna!!
-A
Ökar förbränningen?
Ja jag går på det iallafall. Köpte burken för en månad sen men då halsont och semester drog ut på det sörplar jag i mig den nu på bussen till träningen.
Skulle mött upp söta Karin idag för att springa (såg till och med faktiskt fram emot att göra det i snön!) men hon fick förhinder.
Istället TVINGAR jag mig till gymmet för att testa bandet och sen köra järnet på step passet.
Nytt år nya möjligheter
Det har vart ett slappt slut på 2011. Jag var dålig i halsen veckan innan semestern och sen var det lugnt i 3 veckor.
Dags att ta nya tag.
3 pass de kommande dagarna är redan inbokade. Vill inte köra slut på mig första veckan. Men sen blir det all in igen. 4 månader kvar tills starten på Göteborgsvarvet. Måste skärpa till mig!
Det peppade lite när jag inte skämdes över bikini kroppen längre i Filippinerna. Nu vill jag bara bli starkare och få tillbaka suget efter att röra på mig (det verkar ha försvunnit under semestern)
