♥

Det blev inte riktigt som kg tänkt mig sen här veckan. Men ömmande ben(hinnor??) så har jag tagit det lugnt. Men det börjar kännas bättre så ska försöka röra lite på mig.

Måndag: jogga 4 km (5.30 min/km) och sen ett steppade på 60 min.
Tisdag: ofrivillig vila
Onsdag: ofrivillig vila
Torsdag: ofrivillig vila
Fredag: testa på att jogga lite lätt
Lördag: Vila (jobbar fm och sen e de tjejkväll)
Söndag: morgonjogg (kanske om karin vill????)