♥

Efter rekordsnabba 5km i söndagsmorse hakade jag på dessa plankintervaller.

Jag är inte sen med att erkänna att magen är något jag sällan tränar TYVÄRR! Men i söndags fick den sig en omgång. 20 sek planka-10sek vila x 8ggr, 1 minut vila å och 2 likadana till.
Idag är det onsdag och jag rullar fortfarande ur sängen då magen har sån träningsvärk.

Men de va lätt värt det!!